ロコモ予防の一環として。。
- 2016年08月19日
- 社内行事・研修
こんにちは！管理課のDです。
皆さん、カラダ動かしてますか？
私たち栗山自動車工業は、社員みんなが健康でいきいきとした生活をおくるため、
まずは普段の生活に＋１０分の運動する「チャレンジ＋１０」に参加。
8月は社員全員で、毎朝ラジオ体操を行っています。
そんなワケで、夏休み中もカラダを動かさねばと思い、
新しく購入した折り畳み自転車で、鎌倉～葉山を走ってきました。
出だしは晴れ。手前に光明寺、遠くに江ノ島をのぞむ。
葉山にて。かながわの景勝５０選にある「秋谷の立石」。
再び鎌倉に戻って、由比ガ浜の夕暮れ。
帰ってくると、体は心地よい疲れにつつまれ、
熱帯夜ながらにいつもより良く眠れました。
「スポーツ」や「運動」というと、ハードルが高く身構えてしまいますが、
『観光』『買い物』『美術鑑賞』『ポケモンGO』と組み合わせれば、
ぐっと楽しく、カラダが動かせますね。
みなさんもこの週末、サイクリングやウォーキングに出かけられてはいかがですか？
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