ジョギング・ウォーキングの習慣
- 2025年10月24日
- つぶやき
管理本部 伊藤です。
有酸素運動を習慣化すると・・・
生活習慣病予防、ストレス軽減、睡眠の質の向上など多くのメリットがあります。
運動を始めるのに10月は良い時期のようです。
私も、短時間のフィットネスを昨年の10月から初めて1年が経ちました。
これからも、運動も頑張っていきます！
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管理本部 伊藤です。
有酸素運動を習慣化すると・・・
生活習慣病予防、ストレス軽減、睡眠の質の向上など多くのメリットがあります。
運動を始めるのに10月は良い時期のようです。
私も、短時間のフィットネスを昨年の10月から初めて1年が経ちました。
これからも、運動も頑張っていきます！
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