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トラック大好き!!栗山自動車のスタッフブログ

食べ過ぎに注意!


 

こんにちは!

東京支店の田村です(‘ω’)ノ

 

最近、大好きなスナック菓子をダイエット目的でやめようと思い、

体に良さそうで、お菓子の代わりになりそうな食べ物をたくさん買いました

 

 

お菓子感覚で食べていたら、隣のDさんが「それも食べ過ぎてたら意味ないですよ(笑)」って…

 

たしかにー!

むしろ高カロリーに(笑)

 

そして、食べ物制限だけじゃダメだ!ちゃんと体を動かそう!と思い、さっそくYouTubeで検索!!

寝る前に3分ストレッチをしただけで、まさかの筋肉痛になりました(‘ω’)ノ

それ以来ストレッチもやってません…。

 

次は、Sさんに教えてもらった動画を見て挑戦してみます!!

気になる方は、YouTubeで「まりなたけわき痩せるダンス」を検索してみてください☆

 

 

 

 

 

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