湿度管理は健康管理
こんにちは、神奈川支店レンタリース海老名ヤードの比留間です！
めっきり寒くなりましたね。
空気もすごく乾燥していますね🌡
そんな時の必需品は何といっても加湿器！
皆さん上手に活用していますか？
私は寝るときはもちろんの事、仕事中のデスクの上にも置いています。
こちらは某100円ショップで購入した（100円ではありませんでしたが）加湿器です。
あるとないとでは全然違うんですよね。
室内の理想的な湿度は40～60％と言われています。
40％より低いとウイルスが活発になり、60％以上になるとカビやダニが発生しやすくなります。
寝室に加湿器が無い場合は、湿らせたタオルを干して寝るだけでも効果があるそうですよ。
喉が乾燥すると、寝起きに喉に不快感を感じることがあったりするので、うまく湿度調整をしていきたいですね。
湿度管理は健康管理☝
しっかり対策して、元気にクリスマス🎄とお正月🎍を迎えたいですね。
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